L'EQUIPEMENT DU RANDONNEUR

Il est important d'avoir un équipement spécifique à la marche. Il faut bien sûr être correctement chaussé, avoir des chaussures qui tiennent bien le pied, antidérapantes et si elles sont imperméables, c'est encore mieux.

Il faut tenir compte de la météo pour prévoir sa tenue vestimentaire, mais ayez toujours dans votre sac :

•  Un pull

•  Un coupe-vent

•  Une casquette ou un chapeau

•  De la crème solaire

•  Des lunettes de soleil

Il est important également de penser à emmener de la boisson (il faut boire régulièrement de petites quantités) et de quoi grignoter (barres énergétiques ou fruits secs) car un coup de barre est vite arrivé.

Enfin, une petite pharmacie contenant quelques pansements, un désinfectant avec deux trois compresses sera la bienvenue.

Ainsi équipé, les beaux chemins de France sont au bout de vos pieds !